Yoga-Übungen mit ihrem Wechsel von Bewegung und Ruhe lassen Kinder zu innerer Ausgeglichenheit finden. Die Kinder entwickeln ein besseres Körpergefühl und werden in ihrer Beweglichkeit gefördert. Außerdem stärken die Übungen das Selbstbewusstsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Alle Yoga-Übungen in diesem Buch sind leicht nachvollziehbar in vier Schritten fotografiert und erklärt. Zu jeder Übung wurde zudem eine Bastelei entwickelt - die Anleitungen stehen als Download auf der Website des Verlags zur Verfügung.

Jule Fenzel, 1980 geboren, ist ein Bewegungsmensch. Seit Yoga in ihrem Leben Einzug gehalten hat, ist ihr der Zusammenhang zwischen Körper und Geist noch viel bewusster geworden. "Wenn du dich selber besser spüren kannst, findest du leichter zu innerer Ausgeglichenheit."