Spiritualität ist ein Weg der kleinen Schritte im Alltag. Der Autor, ein erfahrener Lehrer der Kontemplation, will die Leserinnen und Leser auf diesem Weg begleiten. Zu den wesentlichen Botschaften dieses Buches gehört die Aussage, dass Kontemplation keine Frage von bestimmten "Techniken" ist. Sie ist eine offene und wahrnehmende Haltung Gott, der ganzen Schöpfung und sich selbst gegenüber. Eine tiefgehende innere Veränderung wird zugelassen, nicht gemacht. Sie wird empfangen und nicht erzwungen. Auf dem inneren Weg "machen" wir weder Heilung noch Erlösung oder Erleuchtung. Wir schaffen lediglich geeignete Voraussetzungen dafür, dass Prozesse in uns beginnen können, die uns nachhaltig verändern.

Jan Sedivý wurde in Südmähren geboren. Er ist Diplomtheologe, verheiratet, hat drei erwachsene Kinder. Ab 1980 im kirchlichen Dienst der Erzdiözese München und Freising. Seit 1984 leitet er Kontemplationskurse und lebt bei Bad Endorf im Chiemgau.