Unsere Lebensenergie ist die Quelle unserer Gesundheit, unserer Lebensfreude und unseres physischen und psychischen Wohlbefindens. Sie ist die Kraft, die unser Leben erst ermöglicht und durch die unser Organismus lebt. Je höher unser Energiestand ist, desto leistungsfähiger ist auch unser Körper und umso besser fühlen wir uns und können unsere Fähigkeiten einsetzen. Alles, was wir sehen, fühlen, greifen, tasten, riechen und schmecken können, ist eine Form von Energie. Wir selbst bestehen aus Energie, genau wie alles, was uns umgibt. Leben bedeutet ständige Bewegung und Bewegung ist nur möglich durch permanente Energiezufuhr. Es gibt keine Leistung ohne Verbrauch an Energie. Jedes Lebewesen, auch die kleinste Zelle, muss, um am Leben bleiben zu können, ständig Energie umwandeln und nutzen. Aus diesem Grunde müssen wir über ein genügendes Energiepotenzial verfügen. Je höher das Energieniveau ist, desto leistungsfähiger ist unser Körper, und davon hängt unser Wohlbefinden und auch unserer geistige Reaktionsfähigkeit ab. Wir sollten die uns zur Verfügung stehende Energie begreifen und kontrollieren lernen, alle Fehler der Lebens- und Ernährungsweise aufspüren, beseitigen und konsequent ausschalten. Bei den meisten Menschen funktioniert der Energiehaushalt schlecht, und es ist sehr wichtig, dass sie sich mit dem Problem der Lebensenergie intensiv beschäftigen.