Von Generation zu Generation empfohlen: einfache Anwendungen mit Kräutern, Tees, Essig, Wasser, Wärme usw.; die häufigsten Beschwerden, gegliedert nach Körperregionen, und ihre Behandlung Schritt für Schritt. Wussten Sie, dass ein Tee aus Salbei, Schafgarbe und Zinnkraut hervorragend gegen Akne hilft? Dass man Verstopfung mit Trockenobst, Asthma mit grünem Tee behandeln kann? Einfach so gesund werden, ohne Arztbesuch, ohne Antibiotika & Co. - geht das? Alte, überlieferte Rezepte und Mittel gegen allerlei Krankheiten und Beschwerden haben heute wieder Konjunktur, denn vielen Menschen ist ein Leben mit möglichst wenig Chemie ein wichtiges Anliegen. Die moderne Wissenschaft hat die verblüffend gute Wirksamkeit vieler klassischer Hausmittel bestätigt und auch Schulmediziner greifen inzwischen recht häufig auf das Arsenal von Erfahrungswissen zurück, das zum Teil mehrere tausend Jahre alt ist. Aber was gegen welche Beschwerden unternehmen? Wie wirken Naturheilverfahren und was muss man beachten? In Heilen mit Hausmitteln trägt Dr. Heike Kovacs, erfahrene Ärztin und Autorin vieler Medizin-Ratgeber, all jene altbewährten Mittel zusammen, die sich über die Zeiten hinweg bewährt haben: Die wichtigsten Heilpflanzen und Heilkräuter, spezielle Teezubereitungen, Essig und Öl, Gewürze, Gemüse und Früchte, Wasseranwendungen, Salz, Lehm und Ton, Sonne, Licht, Wärme und Massagen. Auch Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Atem- und Muskelentspannungsübungen sind berücksichtigt. Dabei sind jeweils die Wirkungsmechanismen genau erläutert und die exakte Dosierung und Dauer einer Selbstbehandlung mit Naturheilmitteln angegeben. In einem ausführlichen Kapitell werden für die häufigsten Beschwerden und Krankheiten Möglichkeiten (und Grenzen) der Selbstbehandlung aufgezeigt. Mit diesem schön bebilderten und klar strukturierten Buch Heilen mit Hausmitteln kann jeder Unpässlichkeiten mit altüberliefertem Heilwissen behandeln und so zum Experten in eigener Sache werden.