Gut für sich selbst sorgen - sollte das nicht das Einfachste überhaupt sein? Doch wie oft sind wir nur für andere da, erledigen, was 'unbedingt' getan werden muss - und stellen unsere eigenen Bedürfnisse hinten an! Wie ein bewusster, liebevoller Umgang mit sich selbst gelingt, zeigt Franziska Muri. Ihre sieben Geheimnisse der Selbstfürsorge eröffnen auch im größten Trubel des Alltags einen Weg zu uns selbst. Sie helfen, uns so anzunehmen, wie wir sind, und sich um das zu kümmern, was uns wirklich guttut. So werden wir zu unserer eigenen besten Freundin und geben dem Leben eine stabile Grundlage, auf der Zufriedenheit, Freude und Gelassenheit wachsen können.Die Hardcover-Ausgabe erschien im Integral Verlag unter dem Titel 'Selbstfürsorge'.

Franziska Muriist Kultur- und Geisteswissenschaftlerin, Coach für The Work of Byron Katie und seit vielen Jahren als Lektorin in der Buchbranche tätig. Beruflich wie privat sind ihre Themen ganzheitliche Heilung und Spiritualität. Als Autorin verfasste sie gemeinsam mit Vera Griebert-Schröder die Bestseller 'Vom Zauber der Rauhnächte' und 'Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft'. Zuletzt erschien von der im bayerischen Alpenvorland lebenden Autorin '21 Gründe, das Alleinsein zu lieben'.