El frenesí del día a día nos empuja a vivir la vida de forma acelerada, haciéndonos olvidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades. Es como si estuviésemos conduciendo un coche y no tuviésemos tiempo para parar y repostar combustible.Pero, ¿qué sucederá si no paramos?Este libro nos recuerda la importancia de hacer una pausa en el camino y reflexionar sobre temas que son fundamentales en nuestra Vida como el perdón; el amor; la creación del pensamiento o el valor del agradecimiento.Además, en cada capítulo se incluyen propuestas prácticas para cuidar nuestro bienestar emocional.Hace unos meses, Daniel Lumera y Daniel Gabarró decidieron compartir su experiencia y sabiduría en una serie de charlas online. En cada una de ellas, se abordaba un tema desde dos puntos de vista, desde dos perspectivas, pero desde una misma filosofía de Vida.Esas reflexiones online fueron el origen de este libro que se ha convertido, a su vez, en una oportunidad para profundizar más e incluir ejercicios y propuestas de verificación.

Daniel Gabarró (Barcelona, 1964)La misión de Daniel Gabarró es inspirar, acompañar y transformar conscientemente las personas, las empresas y las organizaciones.Daniel Gabarró se dedica a iluminar la realidad, a crear mapas mentales para llegar a vivir en plenitud, libres y felices.Imparte cursos, conferencias y talleres en la línea de Antonio Blay, Anthony de Mello y Gerardo Schmedling, partiendo siempre de su propia experiencia personal.Profesionalmente es empresario, licenciado en humanidades, experto en PNL (programación neurolingüística) y diplomado en Dirección y organización de empresas. Exprofesor de la Universitat de Lleida y de la Universitat Ramon Llull.Habitualmente colabora en varios medios de comunicación, radio, prensa y televisión, como por ejemplo "El oficio de educar" y "El oficio de vivir" de Catalunya Radio y de TV3, donde ofrece herramientas de autoconocimiento para vivir con más conciencia.Entre sus libros destacan: Tiempos difíciles, acciones sabias, Liderazgo consciente, Empresa y espiritualidad, 21 creencias que nos amargan la vida, 7 herramientas del amor o Revolución sin enemigos.Daniel Lumera (Cerdeña, 1975)Daniel Lumera es docente, escritor y formador internacional. Es experto en el área de las ciencias del bienestar y de la calidad de la vida. Es el creador del método My Life Design, el diseño consciente de la propia vida profesional, social y personal, método que ha sido desarrollado con el reconocimiento de Universidades, organismos de investigación del Sistema Sanitario Nacional italiano y la Global University Network for Innovation de la UNESCO. También se ha aplicado en el ámbito internacional en empresas públicas y privadas, y en los sistemas educativo, sanitario y penitenciario.Es considerado un referente internacional en la práctica de la meditación, que ha estudiado y profundizado con Anthony Elenjimittan, discípulo directo de Gandhi, junto con el cual ha madurado la visión de una educación basada en la conciencia, la interculturalidad, la cooperación y la paz.Actualmente dirige la fundación My Life Design y es el presidente de la International School of Forgiveness (ISF), un proyecto formativo dedicado completamente a la divulgación de una nueva idea y experiencia del perdón, entendido en el sentido laico y universal, para la transformación de los individuos, las relaciones y la sociedad, y para la resolución de los conflictos entre estados, pueblos, etnias y religiones.Es el ideólogo de la Jornada Internacional del Perdón, que se celebra en Roma y que en las ediciones de 2017 y 2018 ha recibido la Medalla del presidente de la República italiana.