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Mit Achtsamkeit durch den Tag

Der kleine Selbstcoach

Erschienen am 18.03.2021, 1. Auflage 2021
14,00 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783958033764
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Format (T/L/B): 1.3 x 19 x 14 cm
Einband: Leinen

Beschreibung

Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.

Autorenportrait

Ilios Kotsou ist Psychologe und beschäftigt sich mit den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit.

Schlagzeile

Achtsamkeit - der Königsweg, um gelassen zu bleiben

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