Wer Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste praktiziert, lernt, sich im Nabelzentrum, auch Hara genannt, zu zentrieren. Das Hara gilt als unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer. Osho erläutert hier, wie man mit einfachen Übungen die Achtsamkeit auf das Hara richten kann, und so Schritt für Schritt dieses Zentrum stärkt und aus ihm heraus agiert."Weder der Kopf noch das Herz sind das wichtigste. Die Männer haben die Bedeutung des Kopfes überschätzt und die Frauen haben die Bedeutung des Herzens überschätzt. Der wichtigste Punkt im Körper eines Menschen ist der Nabel."

Oshos Lehren widerstehen jeglicher Kategorisierung, sie reichen von der persönlichen Sinnsuche bis hin zu den dringendsten sozialen und politischen Fragen, mit denen die Welt heute konfrontiert ist. Seine Bücher wurden aus zahllosen Tonband- und Videoaufnahmen transkribiert. Er hat über einen Zeitraum von 35 Jahren vor einer internationalen Zuhörerschaft stets aus dem Stegreif gesprochen. Er sagte: "Denkt daran, was immer ich sage, ist nicht nur für euch ich spreche auch für die kommenden Generationen."Der Londoner Sunday Times zufolge zählt Osho zu den "1000 Machern des 20. Jahrhunderts"; der amerikanische Romanautor Tom Robbins hat ihn einmal "den gefährlichsten Mann seit Jesus Christus" genannt. Sunday Mid-Day (Indien) hat Osho als einen der zehn Menschen bestimmt, die das Schicksal Indiens verändert haben wieGandhi, Nehru und Buddha. Osho selbst beschreibt sein Werk als "Beitrag, die Voraussetzungen für die Entstehung einer neuen menschlichen Lebensweise zu schaffen". Diesen neuen Menschentypus hat er immer wieder als "Sorbas der Buddha" umschrieben also einen Menschen, der nicht nur wie Sorbas der Grieche die irdischen Freuden zu schätzen weiß, sondern ebenso sehr die stille Heiterkeit eines Gautam Buddha. Wie ein roter Faden zieht sich durch alle Aspekte von Oshos Arbeit die Vision einer Verschmelzung der zeitlosen Weisheit des Ostens mit den höchsten Potenzialen westlicher Wissenschaft und Technik. Vor allem seine revolutionären Ansätze zur Wissenschaft der inneren Transformation haben Osho berühmt gemacht. Seine innovativen "aktiven Meditationen" basieren auf dem Gedanken, dass erst der in Körper und Geist angesammelte Stress abgebaut werden muss, um, frei von Gedanken und entspannt, einen meditativen Zustand zu erfahren.

Vorwort von Gabrielle RothTeil I1 Der Körper: Der erste Schritt 2 Der Kopf, das Herz, der Nabel 3 Der Nabel: Sitz des Willens 4 Unserem Geist auf die Schliche kommen 5 Wahre Weisheit 6 Kein Glaube, kein Unglaube 7 Das Herz richtig stimmen 8 Wenn das Herz von Liebe erfüllt ist, fängt eine neue Reise an Teil II1Das Wissen um seine Mitte 2Sei dir des Haras bewusst 3Tief Atmen schafft eine Brücke 4Kinder atmen auf natürliche Weise 5Die Kraft des Samurai 6Tanzen bis der Tänzer schwindet