- Alles Wichtige über die Behandlung von Kopf- und Gesichtsschmerzen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und von einem Autor mit langjähriger Praxiserfahrung Der Ratgeber zeigt, wie man an individuellen KopfschmerzTriggern arbeiten und so die Schmerzen maßgeblich lindern kann Mit aktiven Bewältigungsstrategien: Übungen, Training und Entspannung gegen Spannungskopfschmerz, Migräne, Kiefergelenk und Muskelschmerzen Gegen Kopf und Gesichtsschmerzen lässt sich etwas tun! Wer unter Spannungskopfschmerzen, Migräne und Gesichtsschmerzen leidet, fühlt sich oft den Schmerzen hilflos ausgeliefert. Wenn der Leidensdruck zu groß wird, greifen manche zu Therapien, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Deutlich effektiver sind ein ganzheitlicher, körperorientierter Ansatz und zahlreiche Selbsthilfemaßnahmen. In seinem Ratgeber zeigt der Physiotherapeut Kay Bartrow, welche Ursachen Kopf- und Gesichtsschmerzen haben können, welche Medikamente eingesetzt werden können, welche vorbeugenden Hilfen es gibt und wie man mit gezielten Übungen und ganzheitlichen Methoden die Schmerzen selbst lindern kann. Aus dem Inhalt: Wie unser Schmerzsystem funktioniert Auslöser für Kopfschmerz Kopfschmerz als eigenständige Erkrankung - der primäre Kopfschmerz Kopfschmerz als Symptom einer anderen Erkrankung - der sekundäre Kopfschmerz Gesichtsschmerz - eng verbunden mit dem Kopfschmerz Schmerzkontrolle mit System Praktische Übungen: Nacken und Brustkorb entspannen, den Atem schulen, die Kiefergelenke entlasten, Faszienübungen, Selbstmassage und viele weitere

Kay Bartrow ist als Physiotherapeut tätig und war von 2002 bis 2019 Lehrbeauftragter für die Fächer Manuelle Therapie, Befund- und Untersuchungstechniken, Trainingstherapie und Skoliosetherapie. In der Praxis widmet er sich u. a. der Behandlung von Beschwerden der Kopf-, Kiefer- und Nackenregion. Sein Wissen und seine praktischen Erfahrungen gibt er in Vorträgen zu vielfältigen gesundheitlichen Themen, in Fachzeitschriften sowie in seinen zahlreichen Ratgebern weiter. Autorenwebsite: http://www.physiotherapie4u.de/