Vitamin ist nicht gleich Vitamin. Dr. Andrea Flemmer zeigt in diesem Praxisbuch wofür und wogegen welche Vitamin helfen und bingt verständlich Licht in das Dunkle von A,B,C,D und E-Vitaminen. Gleichzeitig erläutert sie, in welchen Lebensmitteln was zu finden ist und gibt Tips zum Einkaufen. In dem ausführlichen Rezeptteil findet der Hobbykoch wieder eine Vielzahl leckerer und gesunder Rezepte. Vom Verleger selbst getestet.