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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

Mit CD, ...für Dummies

Erschienen am 19.02.2014, 1. Auflage 2014
19,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783527709847
Sprache: Deutsch
Umfang: 357 S.
Format (T/L/B): 2 x 24 x 17.8 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Autorenportrait

Dr. Patrizia Collard ist als Beraterin, Trainerin, Coach und Therapeutin tätig. Sie arbeitet mit Kognitiver Verhaltenstherapie, Rational-Emotiver Verhaltenstherapie, Theatertherapie, Yoga und Meditation sowie Entspannungsübungen und Selbsthypnose.

Leseprobe

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